ALIMENTACIÓN SANA EN EL EMBARAZO

El embarazo es una experiencia sagrada y merece un atención y una mirada especial. indias preñadas

Las vivencias y experiencias físicas (incluidas las alimenticias), emocionales, mentales y espirituales de la madre que está gestando, afectan al bebé y a la manera en que se exprese en el bebé la herencia genética y la consciencia.

Numerosos estudios refieren esta relación y la importancia de la alimentación de la mujer durante el embarazo ya ha sido ampliamente demostrada desde hace años. (ver el Pottenger cat Study a modo de ejemplo). Ello ha promovido la actuación en el ámbito de la prevención de la salud,  como el proponer a la madre la ingesta de suficiente ácido fólico o dejar de fumar y  dejar de consumir excitantes, medicamentos y drogas.

Para todas aquellas mujeres que desean un embarazo más consciente y cuidar su alimentación está pensado el taller que tendrá lugar el próximo domingo 24 de noviembre en Ibiza.

Os pego a continuación el programa del curso:

– La alimentación sana y natural
– La transición a una alimentación sana durante el embarazo, precauciones a tener en cuenta.
– Nutrientes básicos en el embarazo y de dónde obtenerlos
– ¿Suplementos o alimentos?
– Qué alimentos evitar y cómo substituirlos por alimentos sanos
– Antojos
– Recetas mágicas para embarazadas: disfrutar comiendo sin tener que preocuparse del peso.

Para más información podéis visitar nuestra web: www.mepongoverde.com.

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